今回はむくみと貧血の関係についてお話しましょう。

貧血って、これも身近な病気？ですよね。
血液中のヘモグロビン（血色素）の量が減って、酸素の供給がうまくいかなくなり、いろいろな臓器や筋肉などの組織が酸素欠乏状態になった状態のことですが、貧血も、その発生原因によっていくつかに分類できるんです。

１．赤血球をつくる機能が低下することで生じる貧血
２．赤血球が余分に壊れることによって生じる貧血
３．赤血球が血管から漏れることによって生じる貧血（鉄欠乏性貧血）

これらのなかで、圧倒的に日本人女性に多いのは、３の「鉄欠乏性貧血」。
日本人女性の５～１０％程度が患っているとも言われています。
さらにその前段階といえる潜在性鉄欠乏性状態は、なんと！成人女性の20～50％とか・・・。３．の鉄欠乏性貧血は、身体に必要な鉄分が不足するのが原因。その予防・対策は、やはり鉄分を多く含んだ、吸収性の良い食品をちゃんと補給してあげることです。サプリなどで鉄剤を服用するのもいいでしょう。

じつは、貧血も重度になってしまうと、全身のあちこちにむくみが生じます。
うっ血性心不全が原因のむくみの場合は、立っているときには足がむくみ、横になっているときには背中などがむくんだりします。しかし、貧血によるむくみは、体位には関係がありません。常にあちこちむくむというのも辛いですね。

貧血といえば動悸やめまい等が主な症状ですが、むくむ原因になっている場合もありますから、貧血はしっかりと治療して改善したいものですね。